Встречаем весну: учимся справляться с трудностями

В рамках Недели психологии в старшей группе «Лучики» прошло необычное и очень важное занятие. Тема встречи — «Встречаем весну: учимся справляться с трудностями». 
Весна — это не только подснежники, но и переменчивая погода: то яркое солнце, то холодный ветер. Так и в жизни ребенка: радость сменяется огорчением, а легкость — трудностями. На занятии  ребята учились быть сильными и гибкими, как весенние ростки.
Что мы делали на занятии?
Укрощали эмоции: через игровые упражнения «Лучики» учились осознавать свои чувства. Говорили о том, что злиться или расстраиваться — это нормально, главное — знать, как помочь себе успокоиться.
 Снимали напряжение: С помощью специальных техник мышечной релаксации дети учились «сбрасывать» лишнюю усталость и зажимы. Это помогает ребятам чувствовать себя спокойнее и увереннее.
 Тренировали жизнестойкость: Мы обсуждали, что делать, если что-то не получается с первого раза. Ребята поняли: любая трудность — это просто задача, которую можно решить!
 Создавали весеннее настроение: Занятие завершилось творческим моментом, который подарил всем участникам заряд бодрости и тепла.
Результат занятия:
Наши «Лучики» стали чуточку взрослее. Теперь в их «копилке» есть важные инструменты саморегуляции, которые помогут им не пасовать перед трудностями и сохранять прекрасное настроение в любой ситуации. Развиваем эмоциональный интеллект вместе!
 Материал педагога-психолога Скоробогатовой Татьяны Витальевны